Контакты

+375 232 37-30-53
yasli-sad20@mail.ru

г.Гомель ул. Станционная 6а
Открыть контакты

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ

Приём граждан

по личным вопросам начальником отдела образования,

спорта и туризма администрации

Новобелицкого района

Ковалёвой Е.В.

будет осуществляться

I, III вторник месяца

с 14.00 до 20.00

II, IV, V вторник месяца

с 8.00 до 13.00

(каб. 2.1.)

*запись на прием по телефону 37-12-71

 

***ПОГОДА***
Cейчас на сайте
:: ::

ЗОЖ

 

Календарь Здоровья

Июнь 2017

                                                                                 ВЫПУСК:№39 (6)

 


 

В этом выпуске:

 

 

Пресс-релиз к всемирному дню

2

 

 

донора крови

 

14 июня

 

 

 

 

 

Питание и здоровье

4

 

 

 

 

Табак -угроза для развития

6

 

 

 

 

 

Всемирный

За сколько дней формируется полез-

8

 

контроля за дикорастущей про-

 

 

 

ная привычка?

 

 

 

 

 

 

 

О проведении радиологического

 

 

 

дукцией и продуктов питания

9

 

 

 

 

день донора

 

 

 

Мошки

10

 

 

Информационно-

11-

 

 

образовательные акции

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

 

                                         

 

«Чем вы можете помочь?

 

Сдавайте кровь. Сдавайте ее сейчас. Сдавайте ее часто».

 

Каждый год 14 июня страны всего ми-ра отмечают Всемирный день донора кро-ви (ВДДК). Это событие служит поводом для привлечения внимания общественно-сти к вопросу о потребностях человечества в безопасной крови и продуктах крови и выражения благодарности донорам крови за то, что они, сдавая кровь, помогают спа-сать жизни людей.

 

Донорская кровь – этот ценный ресурс как при плановом лечении, так и при оказании неотложной помощи. Благодаря ей пациенты с опасными для жизни патологи-ями могут жить дольше и иметь более высокое качество жизни. Донорская кровь также может быть необходима при сложных медицинских и хирургических проце-дурах. Переливание крови имеет жизненно важное значение при лечении раненых

 

  • условиях чрезвычайных ситуаций любого типа (природные катастрофы, аварии, вооруженные конфликты и т.д.) и играет важнейшую роль при оказании акушер-ской и перинатальной помощи.

 

Служба крови, обеспечивающая доступ пациентов к безопасной донорской крови и продуктам крови в достаточном объеме, является одной из основных со-ставляющих эффективной системы здравоохранения. Обеспечение достаточных запасов безопасной донорской крови требует создания координируемой на нацио-нальном уровне службы переливания крови, действующей на основе добровольно-го и безвозмездного донорства. Однако во многих странах службы крови сталкива-ются с трудностями в обеспечении достаточных запасов, качества и безопасности донорской крови.

 

Каждый год чрезвычайные ситуации угрожают жизни и здоровью миллионов человек. За последнее десятилетие ката-строфы унесли более 1 миллиона жизней. Каждый год они затрагивают более 250 миллионов человек во всем мире. Природ-ные катастрофы, такие как землетрясения, наводнения и ураганы формируют значи-тельные потребности в неотложной меди-цинской помощи и, в то же самое время, нередко приводят к разрушению жизненно важной инфраструктуры здравоохранения.


 

Антропогенные катастрофы, а также дорожно-транспортные происшествия и вооруженные конфликты, тоже формируют большие потребности в медицинской помощи и терапии первой линии.

 

Переливание крови – неотъемлемый компонент оказания неотложной меди-цинской помощи. В условиях чрезвычайных ситуаций потребность в переливании крови растет, а ее выполнение становится более сложным. Для формирования до-статочных запасов донорской крови на случай чрезвычайных ситуаций необходи-мы хорошо организованные службы крови. Эта задача может быть выполнена только путем привлечения всего населения и обеспечения наличия популяции до-норов, готовых добровольно и на безвозмездной основе сдавать кровь на протяже-нии всего года.

 

Таким образом, в этом году центральной темой кампании будет донорство крови в условиях чрезвычайных ситуаций. В любой кризисной или чрезвычайной ситуации естественной реакцией человека является вопрос: «Что я могу сделать? Как я могу помочь?». Поэтому в качестве лозунга кампании 2017 г. был выбран во-прос: «Чем вы можете помочь?», а дополнительный лозунг звучит так: «Сдавайте кровь. Сдавайте ее сейчас. Сдавайте ее часто».

 

Кампания подчеркивает ту роль, которую каждый отдельно взятый человек может сыграть для помощи другим в условиях чрезвычайных ситуаций, сдавая кровь. Кампания также служит привлечению внимания к тому, насколько важной является регулярная сдача крови для сформирования достаточных запасов донор-ской крови до того, как случится какая-либо чрезвычайная ситуация.

 

  • городе Гомеле стать безвозмездным донором можно в учреждении «Гомельская станция переливания крови» по адресу ул. Ильича, д.286 «Б». Запись ведется по телефону (232) 39-37-93.

 

  • дни проведения акции, посвященной «Всемирному дню донора крови» до-норы, сдающие с 01.06.17г. по 15.06.2017г. кровь и ее компоненты на безвозмезд-ной основе дополнительно получат памятные подарки.

 

Своим участием Вы можете спасти жизнь.


 

 


Питание и  здоровье

 

Здоровье – самая большая ценность человеческой жизни. От состояния здоро-вья зависит все то, что делает нашу жизнь полноценной и счастливой: качество жизни, ее продолжительность, физическая активность. Пища обеспечивает орга-низм энергией, необходимой для передвижения и трудовой деятельности, служит источником белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минеральных солей, благодаря которым происходит обновление клеток и тканей. Дети это наше буду-щее и задача, нас взрослых, вырастить их здоровыми, сильными, умеющими радо-ваться жизни. Известный факт, что рациональное питание ребенка это основа его будущего здоровья. От характера и полноценности питания зависит обмен веществ в организме, функционирование органов и систем, тканей и клеток.

 

Дети всегда подвижны, впечатлительны, эмо-циональны, любознательны и тратят большое количество энергии. Следовательно, ее нуж-но восполнять. А где ее взять? Решение этой проблемы в правильном, здоровом питании. Чтобы исключить появление проблем со здо-ровьем, физическим развитием и обучением, необходимо более подробно остановиться на основных моментах здорового питания.

 

Прежде всего, питание должны быть очень разнообразными, как у ребенка, так и у взрослого человека. Это обязательно про-дукты животного и растительного происхождения.

 

  • первую очередь, это продукты животного происхождения - молоко и мо-лочные продукты, мясо, мясные продукты, рыба, яйца. Все они являются источни-ком легко усваиваемых белков. Без них невозможен рост организма.

 

  • растительных продуктах много углеводов, витаминов, бета – каротина и других полезных веществ. Очень хороши сочетания животной и растительной пи-щи.

 

Что касается молочных продуктов, то молока и кисломолочных продуктов ре-бенок должен получать не менее 0,5 литра, в том числе и молоко в молочных ка-шах. Высококалорийные молочные продукты крайне необходимы. К ним относит-ся творог, сыры, детские творожные сырки. Их можно включать в рацион ребенка через день. Все молочные продукты содержат кальций и фосфор, так необходимый организму.

 

Для мясных блюд предпочтение надо отдать телятине и говядине, мясу кур и индейки, кролика, печени, языку, нежирной свинине и молодой баранине.

 

Колбасы тоже допустимы, но лучше использовать докторскую вареную, мо-

 

лочные сосиски. Выбирайте сделанные по ГОСТу высшего сорта. Чем же по-лезно для ребенка мясо? Это белок, железо, витамины группы В.

 

Не забывайте, как полезна для ребенка рыба. Рыбу можно любую, нежирную

– треска, хек, морской окунь, судак.

Здесь очень полезный легко усваиваемый белок. Мясные и рыбные блюда ребе-нок должен получать ежедневно.

 

Определенное место в питании ребенка должны занимать яйца. Это обуславли-вается содержанием в них витаминов группы А, Д, Е, В, содержанием минеральных веществ. К сожалению, бывает у детей на них аллергия.

Одним из источников витамина А является масло сливочное.

 

Растительные масла лучше использовать в натуральном виде, в салаты и вине-греты, овощные рагу. В подсолнечном, кукурузном, оливковом и соевом маслах много витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот.

 

Хлеб рекомендуется ржаной или из муки грубого помола. Другие изделия, как сушки, сухари тоже можно давать в небольшом количестве.

 

  • крупах белков меньше, но много сложных углеводов. Готовьте каши разные: молочные и без молока с фруктами. А в качестве круп берите рис, гречку, овсянку.

 

А вот бобовые - горох, фасоль, соя – не очень хороши для детского организма. Используйте их не часто и небольшими порциями.

 

Сахар и кондитерские изделия тоже нужны детскому организму. Следует пом-нить, что сладости, содержащие шоколад, могут вызвать аллергию, а также возбуж-дают нервную систему. Не давайте сладкое на ночь.

Фрукты и овощи должны присутствовать в рационе ребенка ежедневно. Овощи

  • виде гарниров к мясным и рыбным блюдам.

 

  • еще очень важно! Белковую пищу нужно давать ребенку в первой половине дня, во второй половине дня пусть ребенок ест молочную, растительную, углевод-ную пищу, она лучше усваивается.

 

Не забываем про воду. Вода – основная составляющая человеческого организ-ма. Пусть дети пьют, сколько хотят. Причем не сладкие компоты, соки и напитки, а просто воду. Питье может быть обильным между приемами пищи. Если ребенок бу-дет много пить во время еды, действие пищеварительных соков разбавится водой и процесс пищеварения нарушится.

 

Немаловажную роль в правильном питании играет культура потребления пи-

 

щи, ее количество, качество, эстетика приго-товления блюд, что улучшает аппетит и про-цессы пищеварения. Кроме количества и каче-ства пищи, существенное значение имеет ре-жим питания – время приема пищи, промежут-ки между ее приемами, распределение в тече-ние дня.

 

Не существует универсальных рецептов, как оставаться здоровым на протяжении долгих лет. Но известно точно – правильно питаясь, каждый сможет надолго сохранить тот уровень здоровья, который он получил с рождения. А это зависит только от желания практически каждого человека.


 

Врач-гигиенист отделения гигиены детей и подростков         Л.В. Михалевская

 

Табак – угроза для развития

 

Именно под таким официальным девизом в этом году по решению Всемирной организации здравоохранения в нашей республике, как и во всем мире, проводится День без табака. Над его значением особенно следовало бы задуматься тем, кто не понимает истинной цены курения для самого себя и для общества в целом. Иссле-дования показали, что курение вызывает по меньшей мере 25 опасных для жизни человека заболеваний и является непосредственной причиной смерти половины всех курильщиков.

 

Беларусь является одним из лидеров в Восточной Европе по уровню распро-страненности табакокурения среди молодежи: в возрасте 18-24 лет у нас курят 25,5% подростков (30% юноши и 18% девушек). По данным социологического опроса с использованием анонимного анкетирования студенческой молодежи г. Го-меля выявлена сформированность вредной привычки у большинства курящих, что подтверждается количеством респондентов, которые курят ежедневно (67,5%) и выкуривают по 10 и более сигарет в день (62,3).

 

Результаты исследования показали, что среди основных причин табакокуре-ния молодежи были названы: курю чтобы расслабиться – 54,4%, чтобы уйти от проблем и стрессов – 47,8%, 41% - курят совершенно неосознанно. В числе допол-нительных причин курения следует выделить: ради удовольствия (28%), чтобы со-браться и сосредоточиться (19,6%), для общения в компании (17,4%). И все же ос-новную роль в распространении табакокурения среди студентов играют друзья и сверстники (58%). Следует иметь ввиду, что табачный дым вреден не только для самого курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Для людей, работаю-щих в сильно накуренном помещении, степень пассивного курения может достиг-нуть эквивалента в 14 сигарет в день, что приближает их к обычному курильщику.

 

Особенно достается маленьким детям в семьях курильщиков. Расстройства

сна и аппетита, нарушение работы желудка и кишечника, повышенная раздражи-

 

тельность, плохая успеваемость и отставание в физическом развитии – вот далеко

не полный перечень последствий окуривания родителями своих детей. Исследования показали, что дети, выросшие в домах курящих, демонстрируют признаки         расстройств,       которые     тесно связаны     с заболеваниями сердца во взрослом         возрасте.    Таким              образом, даже пребывание некурящего в комнате с компанией курильщиков подвергает его тем же рискам, что и курящих.

 

  • большинстве стран Евросоюза приняты законы о запрещении куре-ния в общественных местах и наложении денежных штрафов.

Кроме жесточайшего запрета на курение в обще-ственных местах, в некоторых странах действует отказ в приеме на работу по ряду профессий.

 

  • крупных европейских компаниях установлены приборы в курилках, которые фиксируют время пребывания в них работни ков. В конце месяца «курительные» часы вы-читаются, деньги платят только за «бездымное время». Студенты, обучающиеся в скандинавских вузах, должны бросить курить, ина-че они могут лишиться стипендии.

 

Весьма показателен опыт Японии, где мне довелось побывать на стажировке и изучить, как у них решается обсуждаемая проблема. В дополнение

 

к действующему там Закону «О содействии здоровью», ряд положе-ний которого защищает пассивных курильщиков, в этой стране издана министерская директива, целью которой является внедрение полного запрета на курение в обще-ственных местах. Ее принятие почти не вызвало возражения, поскольку все плюсы и минусы этого шага были подробно обсуждены на различных уровнях. Так, около 70% водителей поддерживает полный запрет на курение в такси, несмотря на неко-торые опасения в потере клиентов.

 

За мое пребывание в Японии я ни разу не встретил курящих в общественных местах. Есть надежда на то, что в ближайшее время в нашей стране будет принят Де-крет о госрегулировании оборота табачных изделий и электронных систем курения. Согласно ему будет установлен полный запрет курения на остановках общественно-го транспорта, на детских и спортивных площадках, создана бездымная среда в ав-томобилях и помещениях, если в них находятся дети до 14 лет.

 

Так пошагово, постепенно, возможно, и сведем на нет желание наших граждан курить, а если сказать прямее – гробить свое здоровье и здоровье окружающих.

 

 

 

Заведующий кафедрой общей гигиены, экологии и

 

радиационной медицины

Гомельского государственного медицинского у

ниверситета

 

врач-валеолог

Гомельского городского центра гигиены

 

  • эпидемиологии Владимир Бортновский

За сколько дней формируется полезная привычка?

 

Исследователи из отделения эпидемиологии и общественного здоровья Университетского колле-джа, в Лондоне изучающие, сколько времени в среднем нужно человеку, чтобы выработать у себя полезную привычку выяснили, что человеку для этого нужно около 66 дней и чем сложнее поведение, которое он хочет приобрести, тем дольше вре-мени нужно.

Ученые предложили 96 добровольцам в течение 12 недель ежедневно выполнять одно из трёх полезных действий: есть на ужин фрукты, пить витамин-ный напиток или совершать 15-минутную вечернюю пробежку. Привычка счита-лась приобретённой только в том случае, если выполнение действия не требовало специальных усилий и не вызывало внутреннего протеста. Первые две привычки образовались довольно быстро, а вот над последней пришлось попотеть.

 

Вредные привычки вроде курения, употребления алкоголя или хотя бы плот-но поесть овладевают человеком очень быстро. А что бы сформировалась полез-ная привычка, например оздоровительный бег, человеку требуется приложить уси-лия. Люди, регулярно занимающие йогой, бегом или качаясь в спортивном зале, замечали, что сильно втянусь, думали, что никогда не откажутся от столь полез-ных привычек, но отказывались, пропустив всего несколько тренировок и потом понимали, насколько трудно начать их опять.

 

Итак, если человек захочет воспитать в себе какую-нибудь простую и полез-ную привычку, как например, есть много овощей и фруктов каждый день, ему по-надобиться всего пару месяцев ежедневной практики. По прошествии этого срока новый стереотип пищевого поведения станет неотъемлемой частью его сущности. Однако здесь нужна маленькая оговорка. Новая привычка может прижиться лишь тогда, когда человек будет доволен её результатами, а также целиком и полностью в ней заинтересован!

 

Психолог

Гомельского городского ЦГЭ                                                                   Е.А. Хитрова

 

 О проведении радиологического контроля за дикорастущей продукцией и продуктов питания

 

  • наступлением сезона массового сбора грибов, ягод и лекарственных трав, государственное учреждение «Гомельский городской центр гигиены и эпидемио-логии» информирует, что в Гомельской области есть регионы, где дикорастущая продукция (грибы, ягоды, лекарственные травы и др.), а также мясо диких живот-ных и рыба местного улова могут представлять угрозу для здоровья людей.

 

Гомельский городской ЦГЭ предупреждает, что вся дикорастущая продукция (грибы, ягоды, лекарственные травы и др.), а также мясо диких животных и рыба местного улова, приобретенные вне торговой зоны у случайных продавцов без радиологического контроля могут быть опасны.

 

При покупке на рынках дикорастущей продукции, а также мясо диких живот-ных и рыбы местных уловов требуйте у продавцов справки о проведенных радио-логических исследованиях продуктов питания.

 

Радиологические исследования вышеуказанных продуктов питания можно провести в аккредитованных лабораториях ветсанэкспертизы рыночных образова-ний города Гомеля и в радиологической лаборатории государственного учрежде-ния «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здо-ровья» по адресу: г. Гомель, ул. Моисеенко, 49, телефон 75 01 93

 

Врач-гигиенист (заведующий)

 

отделения радиационной гигиены                                                                               В. Н. Зинович

 

Мошки

Ежегодно, в мае и начале июня мы становимся жертвами мелких назойливых насекомых похожих на небольших мух – мошек. Их ко-личество может быть весьма велико. Они кусают открытые участки тела, лезут под одежду. Мошки заползают в глаза, нос, рот уши, могут попасть в дыхательные пути, мешают отдыхать и рабо-тать.

 

Самки мошек откладывают яйца на воду или раститель-ность рядом с водоемом, где из них выводятся личинки. Важное условие для развития личинок – наличие тока во-ды, поэтому количество мошек напрямую зависит от коли-чества рек, ручьев и высоты паводка. За лето может смениться

                                                          

несколько поколений мошек. Взрослая мошка способна жить от двух до семи недель.

 

Нападают мошки под открытым небом и в светлое время суток, ночью и в по-мещении их активность прекращается. В северных широтах в белые ночи, мошка «работает» круглосуточно.

 

Основную неприятность доставляют сами укусы мошек, и, конечно, последствия укуса – местные аллергические реакции, отек и зуд. При большом количестве укусов может повы-шаться температура, увеличиваться лимфоуз-лы, возникать боль в суставах.

 

Для защиты от мошек подходит одежда с за-тяжками на рукавах и вороте. Для защиты го-ловы – накомарник. Мошки не способны про-кусывать даже тонкую ткань, но могут заби-раться под одежду, поэтому затяжки способны

 

защитить от укусов. Одежду и накомарник желательно обработать репеллентом на основе перметрина и высокой концентрацией ДЭТА (аэрозоль для обработки одеж-ды от клещей). Обычные репелленты менее эффективны для защиты от мошки. Чувствительным людям или маленьким детям, которым не всегда полезно исполь-зовать синтетические репелленты, можно попробовать ароматические масла (эвкалипта, лаванды). Мошки наиболее активны во время рассвета и заката – ста-райтесь не выходить на улицу в это время.

Энтомолог                                                                                                                        Е.Л.Радькович


 

  • В  рамках республиканской информационно-образовательной акции «Беларусь против табака» и Единого дня здоровья «Всемирный день без табака» 31 мая 2017 года

 

проходили мероприятия:

 

Заседание «круглого стола» 23 мая 2017 г. на базе Гомельского городского ЦГЭ. В заседании приняли участие Степанов А.А. заведующий отделением дневного пребывания №3 учреждения «Гомельский областной наркологический диспансер», Борт-новский В.Н. заведующий кафедрой общей гигиены, экологии и радиационной медици-ны УО «Гомельский государственный медицинский университет», врач-валеолог Гомельского городского ЦГЭ, Поляков Л. диакон, клирик кафедрального Собора Петра и Павла, ответственный за молодежную работу в

 

  • Гомеле молодежного отдела Гомельской епархии БПЦ, специалисты отделения общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ, представители СМИ. В ходе мероприятия обсуждались вопросы медицинской помощи в отказе от табакокурения, как противостоять

курению подростков, как противостоять зависимости от табака.

В парке не курят!

 

29 и 30 мая 2017 года специалисты Гомельского город-ского ЦГЭ совместно с патрульно-постовой службой от-дела внутренних дел Центрального района г. Гомеля про-вели профилактические рейды в Гомельском дворцово-парковом ансамбле. В ходе мероприятия с прохожими проведены беседы по профилактике табакокурения и формированию здорового образа жизни, распространены памятки и листовки по данной тематике.

 

Профилактика табакокурения

 

31 мая 2017 года специалисты отделения обще-ственного здоровья Гомельского городского ЦГЭ совместно с сотрудниками Белорусского общества Красного Креста Железнодорожного района г. Го-

 

меля и волонтерами — учащимися колледжа народно-художественных промыслов г. Гомеля при-няли участие в мероприятии по профилактике таба-кокурения, организованном администрацией Го-мельской областной библиотеки имени В.И. Лени-на.

Под  д евизом  «Меняем  сигарету  на

 

конфету!» состоялись акции в государственном учреждении «Гомельский городской ЦГЭ», в УО «Белорусский государственный университет транс-порта», в ОАО «Торговый дом «Речицкий», где каж-дый участник, сломав сигарету, получал сладкий приз.


 

Проведены информационно-образовательные акции по профилак-тике болезней системы кровообращения. В мае 2017 года в ГУ «Гомельский

 

городской ЦГЭ», УО «Белорусский государственный университет транспорта» и в ОАО «Торговый дом «Речицкий» состоялись информационно-образовательные акции по профи-лактике болезней системы кровообращения. В акции принимали участие специалисты Го-мельского городского центра гигиены и эпидемиологии, специалисты филиалов №1, №4, №12 Гомельской центральной городской поликлиники. Все желающие смогли измерить ар-териальное давление, пройти обучение навыкам измерения артериального давления, полу-чить консультацию по вопросам профилактики болезней системы кровообращения.

 

«Счастливая семья!»

 

12 мая в ГЦК, в рамках Международного дня семьи, специ-алисты Гомельского городского ЦГЭ приняли участие в праздничном мероприятии «Счастливая семья!» организо-ванном Гомельским городским центром социального об-служивания семьи и детей. Была организованна выставка, проводились консультации врача-гигиениста, были распро-странены памятки и листовки.

 

Мероприятия в рамках Международного дня памяти людей, умер-ших  от  СПИДа:  18 мая заседание «Круглого стола». Обсудили вопросы: эпидситу-ация ВИЧ-инфекции в г. Гомеле и Гомельской области, профилактики, оказания лечебно-диагностической по-мощи пациентам, проведения консультирования, а так-же были обсуждены вопросы по организации  работы в учреждениях и предприятиях г. Гомеля. В заседании «круглого  стола»  приняли  участие  специалисты  Го-мельского городского ЦГЭ, организаций здравоохране-ния, представители предприятий, учреждений

 

г. Гомеля и СМИ.

 

21 мая акция «Свеча памяти». 

Акция проводилась на базе ОАО  «Универмаг

 

«Гомель»,      торгового       центра        «ГИППО»,        магазина

 

«ЕВРООПТ» по ул. Хатаевича, 9, магазина «Супермаркет

 

«АЛМИ» по ул. Сухого, 2 и по ул. Мазурова, 79. В акции

 

приняли участие специалисты Гомельского городского цен-

тра  гигиены  и  эпидемиологии,  врачи-инфекционисты  Го-

 

мельской городской центральной поликлиники, молодежь

 

БРСМ. Во время акции желающие смогли получить кон-

 

сультирование по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции, приняли участие в анкетирова-нии, а также все желающие получили информационно-образовательные материалы по дан-ной тематике.

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:

| Примечание. Сообщение появится на сайте после проверки модератором.


Вернуться в раздел ЗОЖ